Hart voor aanraken 

Verandering in een periode van herstel

Martine van der Meulen • jan. 27, 2024

Verandering vraag tijd en aandacht

Word jij blij van een verandering of ga je juist in de weerstand?


Dat is natuurlijk per persoon verschillend. Afhankelijk van belastbaarheid, de situatie waarin je je bevindt, je interesses en je persoonlijkheid. Zelf ben ik altijd dubbel. Enerzijds wil droom ik groots, wil ik graag reizen en nieuwe dingen doen. Aan de andere kant, ben heb ik behoefte aan orde en kies het liefst Dame Blanche als toetje:)


Wat gebeurt als je aan het herstellen bent ? Van bijvoorbeeld een burn-out of na de geboorte van je kindje. Vaak werkt het oude dan niet meer zo goed! Het oude werkt niet meer, maar er zijn ook nog geen nieuwe vaardigheden of tools beschikbaar.


Wil je herstellen is het belangrijk te vertragen,maar ook te activeren waar het kan. Als je variaties aanbrengt in je manier van rusten en je manier van activeren, kan je je brein langzaam laten trainen om nieuwe vaardigheden aan te leren.


Hoe dan zul je je misschien afvragen? Kleine stapjes is dan heel belangrijk.


Een aantal voorbeelden

Ga bijvoorbeeld eens, als je wandelt, een ander rondje lopen dan normaal

Of ga eens op een andere plek op de bank liggen ipv je vast plek. Ga eens lekker zitten met een kopje thee op de bank en drink elke slok met aandacht. Of probeer eens een middagdutje te doen met je kleine baby, daar waar je normaal de was ging doen.


De kleine stapjes zijn belangrijk, omdat wanneer je teveel veranderingen doorvoert, je verdedigingsmechanisme in actie komt. Bij te veel verandering zegt je oerbrein...er is gevaar! En gaat dan alarmbellen afgeven. Zeker bij herstel zijn er vaak al veel alarmbellen, dus meer bellen wil je voorkomen.


Het is vaak wel even zoeken naar wat bij je past. Als je bij mij komt, gaan we samen op zoek naar mogelijkheden en bied ik tools die je kunnen helpen bij je herstel. Vragen? Stel ze gerust:)

door Martine van der Meulen 22 sep., 2023
Uitleg over Regressie in hypnose
door Martine van der Meulen 22 sep., 2023
Terug in de tijd
door Martine van der Meulen feb 2023 15 feb., 2023
Deel 3 Zelfherstellend vermogen met behulp van pandiculatie
door Martine van der Meulen 01 sep., 2022
Deel 2
door Martine van der Meulen 01 sep., 2022
Deel 1
Blauwdruk
door Martine van der Meulen 10 mei, 2022
Op zoek naar de blauwdruk van jou in je gevoeligheid
door mamee.martine 20 okt., 2021
Moederhart Wat is het moeder hart toch sterk en ontzettend krachtig. Zeker als je kind niet lekker in zijn vel zit. Zo' n gevoel van, ik weet dat er wat is met mijn kind, maar ik kan mijn vinger er niet opleggen. Zo ook een vraag van een moeder die bij me komt. Als ze op de behandelbank komt liggen en in de ontspanning zakt, komen haar kinderen op een geven moment om de hoek 'kijken'. Ze zijn dan niet lijfelijk aanwezig, maar via het hart van de moeder kunnen we wel communiceren. Ik voel mee via haar lijf en werk met technieken uit hypnose. Het oudste jongetje laat weten dat hij angstig is en de moeder voelt dat hij een life-line heeft ontwikkeld die niet handig voor hem is. Toch is het de beste voor hem uit twee kwaden. Hij ziet geen andere optie. De moeder legt zelf de link naar zijn geboorteverhaal. Hij heeft namelijk vast gezeten in het geboortekanaal. Het jongste kindje wil zijn grote broer graag helpen en is boos en verdrietig dat het niet lukt. Als een kleine leeuw vecht hij voor z'n broer. De moeder lost het allemaal super mooi op, erkend haar jongste zoon in zijn stoere leeuwen gedrag. Bij haar oudste zoon ziet ze waar het probleem zit en laat hem weten dat het wèl op te lossen is. Ze creëert een hulpbron voor hem die hem kan steunen als hij bang is. Er komt veel kou bij het proces van herkennen en erkennen. Verdriet ook omdat haar zoon er zo vast in zit èn omdat het aan haarzelf raakt. In het wereldse geef ik haar wat tips mee hoe ze haar zoon kan helpen aarden. Nadat de kou wat uit het lijf is, stroomt het weer in haar en stapt de moeder rustig de deur uit. Deze sessie is hard werken voor de moeder en haar moederhart, maar wat doet ze het fantastisch!
door Martine van der Meulen 06 jan., 2021
Durf je nog te dromen?
door Martine van der Meulen 25 nov., 2020
Herstel tussen twee communicerende vaten
tijd voor je hart
door Martine van der Meulen 01 nov., 2020
Wat leeft er in je hart? Kan jij naar je hart luisteren? Een mooie oefening hoe je meer bij je hart kan zijn.
Show More
Share by: